Coaching

Loopbaancoaching

Loopbaan- coaching

Ben je toe aan een volgende stap in je loopbaan maar weet je nog niet wat je wilt? Waar begin je dan? Er zijn zoveel keuzes! Wat past nu het beste bij jou en in je huidige leven? Onderstaande afbeelding helpt je bij het bepalen in welke fase van je loopbaanvraag je bent en wat je nodig hebt.

De eerste cirkel omschrijft de fase waarin je werkt aan het vergroten van Zelfinzicht. Je kijkt vanuit het heden terug op je verleden, de persoon die je bent geworden en talenten die je hebt. 

De tweede cirkel is toekomstgericht en richt zich op Arbeidsmarktoriëntatie. Je toetst of het beeld van een beroep of opleiding die jouw interesse heeft, klopt met de werkelijkheid. Je bent Arbeidsmarktklaar als je een concreet plan hebt en je ogen ‘twinkelen’ als je erover praat.

De derde cirkel is gericht op het maken van keuze. Ga je je Ontwikkelen vanuit je huidige situatie of ga je de Arbeidsmarkt benaderen

Tijdens het intakegesprek bekijken we in welke cirkel er voor jou nog vragen liggen en bepalen we het aantal gesprekken dat je nodig hebt. Iedere cirkel kun je met verschillende methodieken benaderen, afhankelijk van je leerstijl, diepgang die nodig is en je interesse.

Voorbeelden waarmee ik werk en die je veel zelfinzicht zullen geven:

Biografisch werk

Haal talenten en krachtbronnen uit schrijf- of tekenopdrachten over je leven. 

Het Koersonderzoek

Ontdek wat voor jou het meest vitaliserend beroepsperspectief is.

Spellen

Beleef plezier en raak geinspireerd door het spelen van spellen zoals waarden- en normenspel, werkplezierspel, kwaliteitenspel, spiegelspel en het compententiespel.

Methode Aaltje Vincent

Creëer je eigen arbeidsmarkt, profileer je goed op LinkedIn en verbeter je sollicitatievaardigheden.

Methode Aaltje Vincent

Een geheel nieuw cv wordt voor je gemaakt tijdens een cv sessie.

Speels coachen, methode van Lex Mulder

Een speelse, belevingsgerichte manier om over jezelf te leren,  doordat je je vragen en dilemma’s letterlijk uitspeelt in drama en rollenspellen.

Career Story Interview

Ontdek wat de rode draad in leven is en wat het zegt over jouw loopbaan.

TMA analyse

Leer je drijfveren en talenten kennen via deze wetenschappelijk onderbouwde persoonlijkheidstest.

Voice Dialoque

Leer jezelf diepgaand kennen met deze belevingsgerichte methode over je innerlijke dialoog. 

Coaching persoonlijke ontwikkeling


– Het loopt niet lekker op mijn werk, hoe kan ik de samenwerking verbeteren? 

– Ik voel me inspiratieloos de laatste tijd, waar ligt dat aan?

– Ik wil van alles, maar iets houdt me tegen, wat is dat?

– Ik wil verandering, maar ik voel ook angst, hoe overwin ik dat?

– Hoe zorg ik goed voor mezelf én anderen zonder schuldgevoel?

– Ik ben erg kritisch op mezelf, hoe zorg ik dat dit me niet belemmert?

Het loopt niet lekker op mijn werk, hoe kan ik de samenwerking verbeteren? 

Ik voel me inspiratieloos de laatste tijd, waar ligt dat aan?

Ik wil van alles, maar iets houdt me tegen, wat is dat?

Ik wil verandering, maar ik voel ook angst, hoe overwin ik dat?

Hoe zorg ik goed voor mezelf én anderen zonder schuldgevoel?

Ik ben erg kritisch op mezelf, hoe zorg ik dat dit me niet belemmert?

Herken je een van deze vragen? Dan is een coachingtraject mogelijk iets voor jou. Tijdens gesprekken werk je bijvoorbeeld aan het krijgen van de juiste balans tussen werk en privé, het vergroten van je zelfvertrouwen, zelfcompassie, assertiviteit, je moed en je mindset.

Je leert vooral je eigen invloed te vergroten en keuzes te maken; persoonlijk leiderschap. We kiezen methodieken die bij jou passen, afhankelijk van je vraag, je leerstijl en de diepgang die nodig is.

Voorbeelden van methodieken en uitgangspunten waarmee je veel inzicht krijgt:

Biografisch werk

Haal talenten en krachtbronnen uit schrijf- of tekenopdrachten over je leven. 

Positieve psychologie

Kom tot bloei door te denken in mogelijkheden en vergroot je gevoel van geluk en dankbaarheid.

Transactionele analyse

Leer hoe je communiceert met anderen en hoe je omgaat met conflicten.

Speels coachen, methode van Lex Mulder

Een speelse, belevingsgerichte manier om over jezelf te leren,  doordat je je vragen en dilemma’s letterlijk uitspeelt in drama en rollenspellen.

Spellen

Beleef plezier en raak geinspireerd door het spelen van spellen zoals waarden- en normenspel, werkplezierspel, kwaliteitenspel, spiegelspel en het compententiespel.

TMA analyse

Leer je drijfveren en talenten kennen via deze wetenschappelijk onderbouwde persoonlijkheidstest.

Voice Dialoque

Leer jezelf diepgaand kennen met deze belevingsgerichte methode over je innerlijke dialoog. 

Talenten Motivatie Analyse
(TMA-methode)

Talenten Motivatie Analyse
(TMA-methode)

Je functioneert het best en leert het snelst, als je werk doet dat in lijn ligt met je persoonlijke drijfveren en je talenten. De TMA-analyse is een wetenschappelijk onderbouwde persoonlijkheidstest die 22 drijfveren en 44 talenten van jou objectief in kaart brengt. Deze worden uitgebreid omschreven in een rapportage die je mee naar huis neemt.

Als gecertificeerd TMA-coach bespreken we in 1 tot 2 persoonlijke gesprekken de uitslag van de analyse en hoe zij je helpen bij jouw loopbaanvraag of vragen rondom je persoonlijke en/of professionele ontwikkeling.

Aanvullend bij de TMA-analyse kan een capaciteitentest, beroepskeuzetest, 360 graden feedback analyse worden aangevraagd.

Voice Dialogue

Voice Dialogue

In 1972 ontwikkelden de Amerikaanse psychologen, Hal en Sidra Stone, de Voice Dialogue methode, geïnspireerd door Carl Gustav Jung met zijn Archetypen van de mens. Deze methode traint je om meer zelfbewust te worden, vergroot zelfliefde en kan zelfs een transformatie teweegbrengen in je bewustzijn.

Voice Dialoque gaat er van uit dat elke persoonlijkheid bestaat uit een groep van verschillende subpersonen (Ikken of kanten) zoals de perfectionist, de genieter, de behager, de innerlijke criticus, de betweter enzovoort.

Als metafoor wordt veelvuldig de bus gebruikt, waarbij je Bewuste achter het stuur zit van je eigen bus. In de bus zitten ook alle andere Ikken/kanten van jezelf. Sommige Ikken zitten voor in de bus, (primaire Ikken) andere Ikken, vaak polariteiten van de primaire Ikken, zitten achterin de bus, of in de kofferbak. Dit noemen we verstoten Ikken.

Enkele voorbeelden van primaire en verstoten ikken:

De Pusher of de Doener versus De Relaxte of de Luie

De Geordende versus De Chaoot

De Onafhankelijke versus De Afhankelijke

De Strenge versus De Milde

De Controleur versus De Zorgeloze

In het leven luister je het meest naar Primaire ikken. Het gebeurt zelfs geregeld dat een Primaire ik het stuur van het Bewuste overneemt. Dat is menselijk maar niet wenselijk.

Hoe herken je een ik?

Luister maar eens naar de Ikken in je hoofd als de wekker gaat. Een Ik zegt bijvoorbeeld: ik wil nog blijven liggen, een andere Ik zegt: hup, eruit en aan de gang!

Je kunt luisteren uitspraken van anderen zoals: ‘voordat ik het wist, had ik al weer “ja” gezegd.

Hoe typeren mensen die je kennen jou? Je bent een echte….

Zelf ervaren?

Herken je een IK die het stuur geregeld overneemt en wil je meer grip krijgen op deze subpersoon?

Of ben je nieuwsgierig en wil je kennis maken met jouw ikken?

In een Voice Dialogue sessie leer je, zonder oordeel, te kijken naar je Ikken. Je geeft letterlijk een fysieke plaats aan een Ik en je ontdekt waar de talenten van deze ik liggen, wanneer deze Ik in je leven is gekomen en op welke manier hij/zij je kwetsbaarheid beschermt.

Trainingen / Inspiratiesessies

Op verzoek van organisaties ontwikkel ik samen met Visualizeur Femke van Voorthuizen, trainingen op maat over onderwerpen op gebieden van talentontwikkeling en persoonlijk leiderschap.

Tarieven

Mijn uurtarief is € 100,00.
Inclusief 21% voor particulieren, exclusief 21 % voor bedrijven.

Bij aanvragen voor trainingen en inspiratiesessies, ontvang je een offerte op maat.